안냐세염!ㅎ! 오늘은 제가 지난 일주일 동안 도전한 슬로우 조깅 1주일 후기를 남겨보려고 합니다.. 사실 후기랄게 없어서 글을 쓸까말까 했찌만ㅎ 그래도 여름까지는 꾸준히 하기로 맘먹어버렸으니 간단한 기록남기기용으로다가 찌끄려볼게요 저는 평소에 운동을 갱장히! 굉장하게로다가 귀찮아하는 사람이어서 걱정이 이만저만이 아니었는데요, 생각보다 부담 없이 할 수 있어서 좋았어요.😊✨ 슬로우 조깅이 뭐냐면요? 슬로우 조깅은 앞선 포스팅에서 소개했듯 천천히 달리는 운동이에요. 빠르게 뛰는 게 아니라 산책하듯이 가볍게, 하지만 걷는 것보다는 조금 빠르게 움직이는 거죠. 막상 해보니까 20~30분만 해도 땀이 송골송골 맺히고, 끝나고 나면 기분이 꽤나 상쾌했어요! ⬇️ 슬로우조깅이 더 궁금하다면?!https://jos..