✨죠지로그✨

🗓️ 20:4 간헐적 단식 2일차 (5/9)공복 유지 시간: 21시간 유지 후 pm 6:00 - 10:00 식사식단: 계란 두개, 아몬드 한줌, 치즈 한 장 > 치킨(반반 + 감튀) + 제로콜라 + 컵라면(진매, 육개장) + 감식초 ....몸무게: 59.4 kg ㅎ 네! 찜방 다녀왓슴다!ㅎ 붓기 쏙 빼고 다시 가득 채워왔어요ㅎㅏ지만.. 하지만 치킨은 단백질이고 식초는 지방분해를 도와주는걸,,난 잘못 없어..

안냐세염! 한달동안 1.7 kg 빼고 한 달 동안 더 쪄서 돌아온 줠지,,,임미다..블로그를 안쓰는 한 달 동안 너무 많은 일이 있었어요ㅎ 대게 스트레스 받는 회사 잇슈,,,들이죠즉! 집>회사>스트레스>퇴근>먹>먹>먹>잠 의 연속이었단 말입니다..이번 5월 연휴가 정점이 되어! 열심히 뛰댕긴 한 달이 도루마무되엇슴미다 자잔-☆ 그래서 다시 한 번 여름까지 다이어트 결심을 하게 되엇음미다!이번에 선택한 다이어트는 바로 **간헐적 단식(Intermittent Fasting)** 이에요!운동이 어렵거나 식단 조절이 힘든 분들에게도 비교적 쉽게 도전할 수 있는 방법이랍니다? 저는 3년전에 8kg 뺐삼요 다시 쪘지만 ^.6🍽️ 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지..

안녕하세요! 오늘은 인덕원에서 나한테만 소문난 육사시미 맛집,✨ "육회독존" 방문 후기를 소개할게요.육회 좋아하시는 분이라면 진짜 무조건 한 번쯤 가봐야 할 곳!맛 하나로 모든 걸 용서하게 되는 마법 같은 집이에요...🥹📍 위치 & 분위기✔ 위치: 경기도 안양시 동안구 인덕원로24번길 26https://naver.me/IgJLDNsC 네이버 지도육회독존인덕원점map.naver.com 외관도 그냥 가게, 내부도 그저 테이블 몇 개로 놓여진작고 조용한 로컬 맛집 분위기예요.조금 시키면 아주머니가 뭐라 하거든요?억울한게 메뉴에 사이드도 아니고 그냥 단품메뉴!! 하고 있어서 육회초밥 하나 시켰더니그거 하나 시키게? 안돼~! 하셨서여 ㅠ 촴내근데 근데 육회초밥 맛있어여 열어분ㅇ 진짜 존맛임ㅠ그래서 처음가면 기..

안냐세염! 오늘은 남양주 화도읍에 위치한대형 카페 ✨ “라온숨” 방문 후기를 남겨볼게요.무려 5층 규모의 초대형 카페에 북한강 뷰까지 더해져서가족끼리도, 조용한 데이트 장소로 너무 조았던 곳이에요!그럼 바로 후기 시작해볼게요~! 🚗🌿📍 위치 & 분위기✔ 위치: 경기도 남양주시 화도읍 북한강로 1146https://naver.me/Fmf6KN0B 네이버 지도라온숨map.naver.com🚗 넓은 주차장 보유 (제2주차장까지 있어서 주차 걱정 없음!)총 5층 규모의 건물로 운영되며,1~2층은 키즈존, 3~5층은 노키즈존으로 층별 구분이 잘 되어 있습니다!!특히 5층 캠핑존에서는 탁 트인 북한강 뷰를 감상할 수 있어서한적하게 여유를 즐기기 딱 좋은 장소였어요캠핑존!!!넘무 이쁘지 않나여?! 아늑하고 조..

안냐세염! 오늘은 인덕원 근처에 새로 오픈한🔥 "천옥집 2호점" 뼈해장국 맛집 방문 후기를 소개할게요.천옥집은 이미 인덕원 대로 쪽에 본점이 있지만은요! 새로 오픈했길래 방문후기 남기려고 왔습미다뼈 크기가 잘생겼고 얼큰하고 진한 국물이 이뻐요특히 매운맛 좋아하는 분들이라면 찐으로 만족하실 거예요.그럼 바로 후기 들어갑니다~! 🚀📍 위치 & 분위기✔ 위치: 경기도 안양시 동안구 인덕원로30번길 44, 1층 (2호점 기준)아직 네이버에 반영이 안된 모양이더라그여!https://naver.me/FTXCwxYj 네이버 지도더 벨벳 언더그라운드map.naver.com🏠 본점: 경기 안양시 동안구 흥안대로 517, 1층https://naver.me/5A3lWWh6 네이버 지도천옥집map.naver.com ..

안냐세염! 현생에 치여 오랜만에 돌아온, , 쩝쩝박사,, 오느른 성남시청 근처에서 왕돈까스, 피자, 파스타를 한 번에 즐길 수 있는 가성비 좋은 추억의 맛찝!✨ 돈까스클럽 성남시청점 방문 후기를 찌끄려볼게여.다양한 메뉴를 한 번에 즐기고 싶을 때 딱 좋은 그때 그시절 경양식 식당 느낌이었슴다.그럼 바로 후기 시작할게요~! 🚀 📍 위치 & 분위기✔ 위치: 경기도 성남시 수정구 탄천로307번길 14 돈까스클럽 성남시청점🚗 주차: 가능 가게 전용 주차장 有 매장은 꽤 넓고 쾌적한 편이었어요.주말 점심 시간이라 어린이 손님이 많았고,할머니, 할아버지까지 모시고 온 가족 단위 손님들도 많이 보였답니다.무엇보다 음식이 5분도 안 돼서 나오는 빠른 서빙이 인상적이었어요!🍽️ 먹어본 메뉴✔ 세트 4 (₩42,9..

25년 4월 16일 토스 행운퀴즈 풀고 포인트 받아가세요!정답이 궁금하시죠?! 🎁✨💡 오늘의 토스 사람인 할인 퀴즈의 정답은…?👇👇👇 사람인에서는 취업패키지 런칭 기념 쿠폰을 OOO으로 드려요 정답은 [무제한] 입니다! 📝✅ 📢 빠르게 입력하고 포인트 GET! 💰다음에도 빠른 정답 공유해드릴게요~! 😉 📌 구독 & 즐겨찾기 해두면 더 빠르게 정답 확인 가능!

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안냐세염..! 여러분? 저 이번주 월요일에 진짜  간만에 설빙먹고 혼절했잖아여한 입 먹자마자 미친놈이라면서 욕햇서여 진짜 개마싯는 빙수였거든요생딸기요거초코볼설빙이라고 이름부터 요란스러운 이 아이매장가서 먹엇고요 범계 설빙 갔슴다 📍 범계 설빙 위치 & 분위기 https://naver.me/xf59Frvm 네이버 지도설빙 안양 평촌범계역점map.naver.com 범계 설빙은 매장이 넓고 좌석도 쾌적한 편이었어요창가자리는 전부 쇼파석이라 자리 뽑기 잘하면진짜 여기서 한 두시간은 거뜬히 눌러앉을 수 있슴다. 혼잡할 줄 알았는데 평일 밤이라 그런가 한적했고,밥먹고 후식으로 빙수 먹기 딱 좋은 스팟 🍧🍫 생딸기요거초코볼설빙 (₩16,500)🍓 생딸기 + 요거트 + 초코볼 + 토핑 미친 조합사실 이게 나온지..